Ervaar de positieve effecten van Yin Yoga

Heb je slaapproblemen, een zittend beroep en/of veel  ‘Yangactiviteiten’?

Dan zijn onze Yin Yoga lessen uitermate geschikt voor jou.

In tegenstelling tot de dynamische vormen van yoga, richt Yin yoga zich niet op het versterken van je spieren maar juist op het ontspannen hiervan.

Door de spieren te ontspannen bereik je het bindweefsel, gelegen in de diepere lagen van je lichaam. Bindweefsel versterkt en verlengt zich langzamer dan spierweefsel, vandaar dat Yin Yoga poses tussen de 3 en 5 minuten worden vastgehouden. Yin yoga geeft diepe ontspanning, stimuleert je meridianen en organen en leert je ruimte ervaren in je lichaam.

Ervaar de positieve effecten van Yin Yoga. Meld je vrijblijvend aan om kennis te maken met deze yoga vorm, Meer informatie over Yin Yoga, ga naar de volgend link op onze website: Gezondheidcentrum Lisse – Wat is Yin Yoga

De voordelen van Yin Yoga kun je ook lezen op onze website in de nieuws rubriek: Gezondheidscentrum Lisse – Ook lisse in de ban van Yin Yoga