Stoel Yoga
Stoel Yoga is voor iedereen. Een prima les om thuis of op kantoor lekker de tijd te nemen om helemaal te ontspannen en tot jezelf te komen. Centraal staat het activeren en soepel maken van je rug. Net als in de mat Yogalessen activeren we de spieren om ze te versterken en soepel te maken. Het voordeel van deze les, je kunt de stoel gebruiken. Zodat balans iets minder uitdagend is maar zeker wordt getraind. Een super les bij blessures of ziekte herstel of wanneer je minder goed te been bent of als je gewoon vanaf je stoel lekker yoga wilt beoefenen.