Gezondheidscentrum Lisse organiseert op de IJsbaan van Haarlem de clinic “ademhalingstechnieken koppelen aan je schaatsbeweging”.

WAT HOUDT DE CLINIC IN:

– Kennismaking met diverse ademhalingstechnieken.
– Aanleren van deze technieken.
– Core-tips om rugpijn te voorkomen.
– Praktijkoefeningen op de schaats.

Onder begeleiding van ervaren docenten en instructeurs starten we dit uur met de uitleg over ademhalen en brengen dit door middel van diverse basis-oefeningen in de praktijk. Wanneer de ademhalingstechnieken zijn geoefend op “het droge” binden we de schaatsen onder en voeren de eerder geleerde technieken uit in combinatie met de schaatsbewegingen. De duur van de clinic is een uur.

KOSTEN

€ 15.00 pp excl. entree van de ijsbaan

De clinic is zowel voor de recreant als voor de topsporter.

AANMELDEN

[inschrijving gesloten]