Workshop psoas release - 03 November 2018
In deze workshop doen we oefeningen om fysieke en emotionele spanningen los te laten.
De psoas verbindt het boven- en onderlichaam met elkaar en wordt ook wel de spier van de ziel, of de spier van het instinct genoemd. De psoas reageert sterk op spanning en stress. Het is belangrijk om op een gegeven moment die spanning weer los te laten. Wanneer je vaak of veel stress ervaart, blijven de psoas spanning vasthouden. Het gevolg hiervan is dat spieren in de onderrug, bekkenbodem en middenrif worden overbelast waardoor houdingsproblemen, ademhalingsproblemen en problemen met de spijsvertering kunnen ontstaan.
Door heel bewust spanning in de psoas los te laten, komt er weer ruimte voor ontspanning. Het lichaam wordt weer uit de ‘vecht en vlucht’ modus gehaald. Het bekken kan makkelijker ontspannen en ook spanningen in nek, bovenrug en schouders kunnen worden losgelaten. Bij het loslaten van spanningen, worden ook emotionele blokkades losgelaten.
De workshop wordt verzorgt door Sabrina Soebhan.
Locatie:
Gezondheidscentrum Lisse
Julianastraat 1B
2161 RA LISSE
Tel: +31 (0)252-422140
Zaal open vanaf 09.30 uur. Start om 10.00 uur. Einde 11.30 uur.