Klankschalenconcert en Yin Yoga- Zondag 18 September

Op zondag 18 September van 14:00 tot 15:30 een middag heerlijk ontspannen en genieten bij Gezondheidscentrum Lisse. Deze middag verzorgen wij een klankschalenconcert, in combinatie met Yin Yoga.

Een klankschalenconcert is een bijzondere ervaring

Het is een vorm van innerlijke massage. Ook het klankschalenconcert helpt je verder te ontspannen in de Yin houding. Terwijl je op je mat in de diverse Yin houdingen zit, hoor je de melodieuze zoete klanken van de klankschalen en andere instrumenten. Dit zijn klankschalen en tintja’s uit Nepal en India, Chinese gong, Aboriginal bora bora en digeridoo’s, Mexicaanse en Nederlandse rainsticks, Sjamanen trom, Ocean drum, Afrikaanse kimbali en vele andere klankvormen , zelf hoef je hiervoor niets te doen; je geeft jezelf over aan wat je hoort en voelt. Nadabrama zeggen ze in India, oftewel alles is klank.

Het zijn de trillingen op verschillende frequenties die zaken manifest en waarneembaar maken. Ons lichaam bestaat voor ongeveer 70 % uit water ( ons bloed voor meer dan 90% ), dit edele vocht transporteert trillingen en vibraties vier maal sneller dan lucht en geven de verschillende klanken zo direct toegang tot ons gestel, dit ervaren we dan ook in alle niveaus. Zo kan er een disbalans zijn in ons lichaam of de energie stroomt niet lekker waardoor we ons emotioneel, mentaal of fysiek niet optimaal voelen. De klanken zorgen hier voor een goede ondersteuning om het lichaam weer in harmonie te brengen en te ontspannen. Verder is het als meditatieve reis een fantastisch ruimtelijke ervaring, een energetische massage welke bewust en onbewust onze meridianen en chakra’s strelen, prikkelen, reinigen en voeden.

Het concert wordt gegeven door Thom Olschansky. De Yin Yoga wordt gegeven door Marjan Suijten.

Kosten voor dit evenement zijn € 15,– voor leden,  € 17,50 voor niet leden.

Locacatie: Gezondheidscentrum Lisse – Julianastraat 1B, 2161 RA Lisse
Voor meer info of aanmelden via 0252422140 of mail naar marjan@gezondheidscentrumlisse.nl.

Kom op 4 september naar Gezondag – Gratis toegang!

De wereld van gezondheid verandert snel. Er is zoveel inspiratie en innovatie dat het bijna onmogelijk is om continu op de hoogte te zijn. In een tijd waar we minder aan onze gezondheid
 toe komen dan we zouden willen, is het wijs om een dag vol gezondheid te kunnen ervaren. Daarom: een zondag vol inzicht, kennis en nieuwe indrukken op het gebied van voeding, beweging, psyche, ontspanning en lichaamsverzorging.

A.s  Zondag 4 September is ook Gezondheidscentrum Lisse aanwezig met informatie over Yoga en Adem Therapie en bieden wij de mogelijkheid om een gezondheidsmeting van uw ademhaling te maken met onze CO2 Control. Met de CO2 Control meten wij via de adem hoe gezond u bent. Tevens doen wij een vetmeting, nemen wij de bloeddruk op en meten wij u saturatie(zuurstofopname). Kortom tijdens deze dag, een gezondheidscheck geheel gratis t.w.v. € 25,–

Naar aanleiding van deze test kunnen wij een ademadvies op maat aanbieden. Ook kunt u prachtige prijzen winnen door mee te doen aan onze prijsvraag. De eerste prijs een 10 rittenkaart voor het volgen van lessen, naar keuze, bij Gezondheidscentrum Lisse t.w.v. € 97,–, een inspanningstest t.w.v. € 75,– en een ademtherapie op maat (1 sessie) t.w.v. € 17,50. De prijzen zijn niet inwisselbaar voor geld.

Kom op 4 september naar Nederzandt. Bij de standplaats van Gezondheidscentrum Lisse!

Adres: Langevelderslag 44-46, 2204 AH Noordwijk

 

 

 

 

Een gezonde lever

Functies van de lever

Ontgifting
Ons lichaam krijgt dagelijks te maken met schadelijke stoffen. Bijvoorbeeld
door stoffen die we inademen of die we met onze voeding binnenkrijgen.
Maar ook door roken, alcoholgebruik en gebruik van medicijnen komen
schadelijke stoffen ons lichaam binnen.
Daarnaast kunnen bij de stofwisseling producten ontstaan die schadelijk zijn voor het lichaam. De lever
neemt deze “giftige” stoffen op uit het bloed, en maakt ze onschadelijk. De lever doet dit door de
schadelijke stoffen te binden aan een bepaald eiwit: glucuronzuur. Of door de schadelijke stoffen van
structuur (opbouw) te veranderen, waardoor ze o
nschadelijk worden. De onschadelijk gemaakte
stoffen worden vervolgens met de galvloeistof of urine uit het lichaam verwijderd.

Koolhydraatstofwisseling
Bij de vertering van voedsel komen suikers zoals glucose vrij. Deze suikers worden via het bloed naar d
e
lever getransporteerd. De lever slaat suiker, dat we niet direct nodig hebben, op in de levercellen als
glycogeen (zetmeel). Een gezonde lever bevat altijd veel glycogeen. Wanneer we behoefte hebben
aan extra suikers, zet de lever glycogeen weer om in gl
ucose. Dit gebeurt bijvoorbeeld tijdens
inspanning en sporten. Glucose wordt vervolgens afgegeven aan het bloed, wat energie levert om te
bewegen. Op die manier speelt de lever een belangrijke rol bij het constant houden van de
bloedsuikerspiegel.

Eiwitstofwisseling
Bij de vertering van eiwitten in de dunne darm ontstaan aminozuren. Deze worden via het bloed naar
de lever getransporteerd. De lever kan van deze aminozuren nieuwe, bruikbare eiwitten vormen. De
bruikbare eiwitten geeft de lever af aan het bloe
d, dat de eiwitten door het lichaam verspreid. Eiwitten
zijn bijvoorbeeld belangrijk bij de opbouw van spierweefsel.
Daarnaast worden in de lever een aantal belangrijke bloedeiwitten gevormd; onder andere globuline,
dat een belangrijke rol speelt bij de
afweer tegen ziekteverwekkers.
En protrombine, dat een rol speelt
bij de bloedstolling.

Vetstofwisseling
In de dunne darm vindt de vertering van vetten plaats. Hierbij ontstaan vetzuren. Deze vetzuren worden
via het bloed naar de lever getransporteerd. De
lever verandert de vetzuren van structuur.
Zogenaamde verzadigde vetten verandert de lever in onverzadigde vetten. Deze zijn beter bruikbaar
voor de stofwisseling. Onverzadigde vetten kunnen bijvoorbeeld gebruikt worden als brandstof, of
omgezet worden in
lichaamsvet.

Vorming van gal
Levercellen produceren galvloeistof. Via de galwegen wordt de galvloeistof naar de galblaas
getransporteerd. Als we vet eten, trekt de galblaas samen. Hierdoor wordt galvloeistof afgegeven aan
de dunne darm. De galvloeistof is
daar nodig voor een goede vertering van vetten.

Opslagfunctie
In de levercellen kunnen allerlei stoffen opgeslagen worden. Bijvoorbeeld glycogeen, zoals hierboven
bij ‘koolhydraatstofwisseling’ te lezen is. Ook vetten, aminozuren, vitamines en metalen z
oals ijzer en koper kunnen in de levercellen worden opgeslagen, totdat het lichaam ze nodig heeft.

In balans brengen van de lever
Je kunt je lever
ontlasten door je eet en leefstijl gewoonten aan te
passen. Met een gezonde lever ben je meer in balans, zorgt voor een goede immuniteit, een goed
gewicht en een ontspannen gevoel.