recept-januari-2017-gezondheidscentrum-lisse

Glutenvrije omeletrolletjes met rucola en mozzarella

Deze glutenvrije omeletrolletjes met rucola en mozzarella zijn een heerlijk hapje voor tussendoor. Maar je kunt deze smaakmaker ook prima eten als lunch.

Dit hapjes is glutenvrij, maar ook lekker voor vegetariërs.

Ingrediënten (voor 8 hapjes)

  • 2 eieren
  • Scheutje melk
  • Zout en peper
  • Klontje roomboter
  • 1 eetlepel groene pesto
  • Halve bol mozzarella
  • Handje pijnboompitjes
  • 3 cherrytomaatjes
  • Handje rucola sla
  • Handje Parmezaanse kaas

Werkwijze omeletrolletjes

Kluts de eieren met het melk en zout en peper. Bak in een koekenpan in het klontje boter op laag vuur je omelet. Wees voorzichtig met omdraaien. Rooster de pijnboompitjes in een droge koekenpan. Besmeer de omelet met de pesto. Snij de mozzarella in stukjes en de cherrytomaatjes in vieren. Doe mozzarella, cherrytomaatjes, pijnboompitjes, rucola sla en Parmezaanse kaas op de omelet. Rol voorzichtig dicht en snij in 8 gelijke stukken. Steek in elk rolletje een prikker. Ook heerlijk als lunch!

Kerstgroet 2016

Dankbaar zijn wij voor alle kerstkaarten, mails, apps en smsberichten, wensen en presentjes die wij van jullie mochten ontvangen. Maar ook dankbaar voor alle lessen die wij je mochten geven. Vol aandacht door jullie gevolgd. Het team van Gezondheidscentrum Lisse wenst je fijne kerstdagen en een gelukkig en gezond 2017. Wil je onze persoonlijke kerstgroet 2016 lezen…..

bivag-certificaat-gezondheidscentrum-lisse

Marjan heeft met succes Yin Medicine opleiding afgerond

Na 7 intensieve dagen de Yin Medicine opleiding met succes afgerond. Tijdens de Yin Medicine wordt veel aandacht besteedt aan Pathalogie. In module 1 vooral bekken en lage rug behandeld. In module 2 heupen, knieen en enkels. Module 3 was gericht op Thorax, nek, schouders en armen. Veel geleerd en kan nu uit de voeten met functionele Osteopathie, Cranio Sacraal en Shiatsu. Daarmee kan ik enorme ondersteuning bieden in mijn (Yin) yogalessen. Maar ook heel goed gebruiken in de Fysio Yin en tijdens 1 op 1 begeleidingen.

Ik heb genoten van deze leerzame dagen in het prachtige Sneek bij opleidingscentrum Bivag. Een verrijking van mijn kennis. Wil jij ontdekken wat Yin Yoga voor jou kan doen? Kom dan een proefles bij ons volgen om deze prachtige verstillende Yogavorm te ervaren of maak een afspraak voor een 1 op 1 begeleiding. Yin Yoga is enorm heilzaam bij (langdurige) klachten. Ik help je graag om verlichting te vinden en je zelfherstellend vermogen van je lichaam een duwtje in de goede richting te geven.