Pilates - Live Online les - 12 Mei 2024 09:00 uur
Pilates is een trainingsmethode voor iedereen. Pilates zorgt ervoor dat het lichaam in correcte houding staat en de wervelkolom versterkt wordt door middel van spieroefeningen. De Pilatesoefeningen worden uitgevoerd met de nadruk op een juiste balans tussen kracht, soepelheid en een correcte ademhaling.
In deze Live Online Pilates Les gaan we werken aan balans, stabiliteit, core, houding en ontspanning.
Als je je aanmeld voor deze Live Online Les ontvang je de link per e-mail en whatsapp waarmee je toegang krijgt en kan deelnemen aan de les.
De les begint om 09:00 uur en eindigt om 10:00 uur. Zorg dat je uiterlijk 5 minuten voor aanvang van de les bent ingelogd en een comfortabel plek hebt gevonden om aan deze les deel te nemen.